Хруст в суставах: что с этим делать и надо ли лечить

Часто людей, даже в молодом возрасте беспокоит странный звук, напоминающий хруст, возникающий при сгибании суставов конечностей. Многие задаются вопросом — является ли этот звук признаком патологии, или же это нормальное физиологическое явление? Стоит ли с этим что-то делать, пить какие-то витамины или специальные препараты?

Для начала стоит разобраться в том, по какой причине это происходит.

Почему хрустят суставы в молодом возрасте

• Истирание хрящевой ткани. Приводит к истончению суставов и возникновению характерных звуков.
• Недостаток жидкости в организме. Суставная капсула пересушивается, вызывая трение суставов.
• Повышенные физические нагрузки. Особенно осуществляемые без предварительной подготовки. Они способствуют возникновению хруста и боли.
• Заболевания инфекционного характера. Могут привести к обезвоживанию тканей и риску возникновения инфекции внутри суставной капсулы.
• Образование и разрыв воздушных пузырьков в синовиальной жидкости.
• Резкие движения и повороты. В результате связки издают звук при соприкосновении с костью.
• Воспаления и заболевания, такие как артрит, бурсит и тендинит.
• Артроз, поражающий межсуставные хрящи.
• Травмы. Могут привести к развитию мениска и появлению микротрещин.
• Отложения солей. Вызывают раздражение и воспаление суставных тканей.
• Измененное положение связок и сухожилий. Ведет к деформации хрящевой структуры.
• Генетическая предрасположенность, воздействие окружающей среды, питания и вредных привычек.
• Избыток протеина, особенно у спортсменов, что приводит к иссушению синовиальной жидкости.
• Сидячий образ жизни. Способствует замедлению кровообращения и накоплению белка.
• Дисплазия тазобедренных суставов у детей и вывих головки бедренной кости.
• Гормональные изменения у подростков и период формирования костно-мышечной системы.

Опасен ли хруст в суставах

Хотя хруст суставов сам по себе не всегда является признаком серьезной болезни, он может указывать на проблемы внутри сустава, такие как износ хряща или воспаление. По этой причине рекомендуется обратиться к специалисту для осмотра — он выяснит, почему ваши суставы постоянно сильно хрустят.

Сигналом о наличии заболевания могут служить следующие симптомы, сопутствующие хрусту:

• боль в суставах конечностей,
• опухоль и покраснение определенных участков тела,
• ограничение подвижности суставов,
• проблемы с координацией и чувствительностью конечностей.

Лечение хруста в суставах

Если вы заметили эти симптомы, важно найти эффективное лечение, которое поможет не только устранить хруст, но и другие симптомы.

Для начала лечения необходимо поставить точный диагноз, для чего следует обратиться к ревматологу. Врач проведет начальный осмотр, функциональные тесты и, возможно, назначит рентгеновские и лабораторные исследования. Если хруст в суставах возник после травмы, следует проконсультироваться с травматологом.

Какое лечение могут назначить

1. Медикаментозное

При ощущении дискомфорта и признаках воспалительного процесса врачи часто прибегают к назначению антивоспалительных медикаментов, не содержащих стероиды, включая средства типа ибупрофена, нимесулида, диклофенака и прочих, для устранения хруста в соединениях костей.

В более серьезных случаях могут быть предписаны гормональные препараты, такие как преднизолон или метотрексат. Важно, чтобы специалист контролировал процесс применения этих лекарственных средств.

Для поддержания и восстановления структуры хрящевой ткани рекомендуются средства, содержащие глюкозамин и хондроитин. Примеры таких хондропротекторов — артрадол, дона, артракам, структум, которые принимают курсами продолжительностью от трех до шести месяцев.

2. Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия активно применяется как на этапе обострения заболевания, так и в период улучшения. Она способствует уменьшению воспаления, облегчению болевых ощущений, повышению мобильности суставов и улучшению микроциркуляции в окружающих тканях для лучшего питания хряща. Среди эффективных методик выделяют:

• кинезитерапию;
• ЛФК;
• массажные процедуры;
• магнитотерапию;
• электрофорез с лекарственными препаратами;
• УВЧ-терапию
• амплипульстерапию.

3. Дополнительные методы терапии

Специализированное питание играет значительную роль в урегулировании состояния суставов. Оно помогает восстановить гидросолевой баланс, питать хрящ и снижает вес (при его избытке). Диета подбирается в зависимости от причин появления хруста в суставах.

Не стоит упускать из вида консультации с реабилитологом, который поможет подобрать подходящий уровень физической активности.

Меры профилактики хруста в суставах

Если в результате диагностики заболеваний суставов не выявлено, но хруст сохраняется, следует придерживаться ряда рекомендаций.

• Регулярная, но умеренная физическая активность с исключением упражнений с высокой нагрузкой на проблемные суставы.
• Контроль за собственным весом.
• Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами.
• Выбор комфортной ортопедической обуви с невысоким каблуком.
• Поддержание осанки и профилактика сколиоза позвоночника.
• Рациональное чередование рабочего времени с периодическими перерывами для разминки.
• Соблюдение мер безопасности при занятиях спортом.